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苹果应该在分钟内吃完

2022-01-15

不但人多 苹果应该在15分钟内吃完

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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很多人吃苹果都是“三下五除二”,大口大口地没几分钟就吃完了。而《生命时报》采访的营养专家则提醒道,吃苹果应细嚼慢咽,15分钟吃完是较为合适的

一个苹果十五分钟吃完最适宜

苹果营养价值高,富含多种维生素和酸类物质。据天津市营养协会理事长付金如介绍,吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话,便可以分泌出更多的唾液和胃液,从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。

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